人的一生，能有一门乐器伴随左右是幸运的。像古筝这样的古典乐器，学一次就会让人念念不忘。在众多的乐器之中，古筝从来就是一个不错的选择。古筝是中国独特的、重要的民族乐器之一。它的音色优美，音域宽广、演奏技巧丰富，具有相当的表现力，因此它深受广大人民群众的喜爱。相关研究表明，学习古筝是对学员全身心的锻炼。

一、手的锻炼

学古筝让学员的手指以及手腕得到较强的锻炼。中医认为，手乃百窍之汇，手指的灵敏度能够刺激大脑皮层的开发。这也是为什么有“心灵手巧”这一说法。心就是指大脑，脑筋的灵活和手的灵巧是相通的。

二、耳朵的锻炼

学古筝让学员建立音准概念，而且音乐感强的学生其外语成绩相对不差，音乐需要靠耳朵听，而外语听力同样使用的是耳朵。

三、眼睛的锻炼

学古筝让学员能训练好眼力。练古筝的时候，眼睛要一边看谱子，一边还要照顾着每一根琴弦，眼睛的浏览如果速度不快，稍一跟不上就容易顾此失彼。

四、身体的锻炼

弹古筝一定要“坐有坐相”，身体姿势、手肘之间的距离都是有讲究了。我们在课堂上读书如果坐姿的习惯不好，就变成了“近视眼”，甚至出现“颈椎炎”或者“驼背”。但很难听到因为弹古筝弹出了近视眼、驼背，反而是弹古筝人更加优雅，更有气质，这就是弹古筝对一个人身体的锻炼。